Terapia alternativa en la menopausia


Terapia alternativa en la menopausia – La menopausia es un proceso del cuerpo en el cual finaliza la función reproductiva en los órganos genitales femeninos con la ausencia de la menstruación.

Los síntomas de la menopausia son varios: calores o sofocos, ahogamiento, sudor excesivo durante la noche, enrojecimiento de la piel, a nivel psicológico la mujer sufre de insomnio, irritabilidad, cambios de humor repentinos, nerviosismo y otros.

Existen diferentes terapias alternativas en la menopausia y que son efectivas para disminuir la sintomatología. A continuación encontraras algunos remedios que te ayudan como terapias alternativas para la menopausia:

  • Terapia alternativa de la menopausia Nº 1. Para eliminar el calor excesivo tomar infusión de hierbas como el apio.
  • Terapia alternativa de la menopausia Nº 2. Triturar semillas de soya para luego preparar infusión.
  • Terapia alternativa dela menopausia Nº 3. Picar flores de trébol rojo, dos cucharadas de anís y dos semillas de hinojo machacadas para hervir por 15 minutos.
  • Terapia alternativa de la menopausia Nº 4. Tomar un puñado de hojas frescas de salvia y dejar macerar en una botella de vino blanco durante dos semanas.

Además de estos consejos debes tener en cuenta algunas recomendaciones cuando presentes síntomas de la menopausia:

  • Debes cuidar la tensión arterial y el estrés, practicando técnicas de relajación para reducir los síntomas de la menopausia.
  • Consumir comida en porciones pequeñas para regularizar la temperatura del cuerpo.
  • El consumo de agua debe ser de ocho a diez vasos diarios.
  • Evitar el consumo de bebidas alcohólicos y cafeína, si consumen este tipo de bebidas aumentara la temperatura corporal.
  • Comer saludablemente y seguir dietas saludables

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

  Acepto la política de privacidad

Información sobre protección de datos

  • Fin del tratamiento: Controlar el spam, gestión de comentarios
  • Legitimación: Tu consentimiento
  • Comunicación de los datos: No se comunicarán los datos a terceros salvo por obligación legal.
  • Derechos: Acceso, rectificación, portabilidad, olvido.
  • Contáctenos.
  • Información adicional: Más información en nuestra política de privacidad.