Dos batidos verdes para adelgazar



Comer sano e implementar en nuestra dieta los alimentos necesarios para proporcionarle nutrientes a nuestro organismo es sumamente importante en el momento de adelgazar ya que todos los alimentos brindan diferentes beneficios a nuestro cuerpo, teniendo en cuenta esto acá te traemos dos recetas de batidos verdes los cuales pueden ser el suplemento de una de tus 5 comidas del día.

Para nuestro primer batido verde necesitamos:

  • Té verde.
  • Apio.
  • Jugo de naranja totalmente natural.
  • Pepino con cascara.
  • Miel.

En una licuadora agregarás tu té verde previamente disuelto en agua, agregarás un tallito de apio cortado en parte, el jugo de dos naranjas, tres rodajas gruesas del pepino con cascara y por ultimo un toque de miel, la miel es opcional, yo la agrego a mis batidos para darle un toque dulce.
Empezarás a licuar tu batido y sin necesidad de colarlo lo servirás en un vaso y a disfrutar.

Para nuestro segundo batido verde necesitaremos:

  • Media manzana.
  • Un cuarto de zanahoria.
  • Miel
  • Y ultimo pero no más importante todos los vegetales verdes que tú le quieras agregar a tu batido.

Deberás cortar los vegetales en trozos pequeños, agregar la media manzana y la zanahoria, junto con la miel, licuaras y si para ti es un poco molesto sentir todas aquellas partecitas e vegetales que quedan en el batido lo puedes colar y a disfrutas.

Recuerda para estos batidos solo agregar una cucharada de miel ya que no queremos algo demasiado dulce.
Cámbialos por alguna de las comidas del día y empieza a notar los resultados. Ver dietas efectivas


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